大人ニキビは周期に応じたケアを!生理2週間前、卵胞期、排卵期のケア/肌の免疫を上げてニキビを治そう♪

大人ニキビの本当の原因と月経周期を活用したニキビケアのポイント

大人ニキビは、乾燥肌、脂性肌を問わずあらゆる肌タイプの人にできる可能性があります。

その原因はズバリ毛穴に皮脂がつまることです。ストレスや睡眠不足、過剰なホルモンの分泌、活性酸素の急増です。

女性の場合は月経周期が肌に影響を及ぼします。

月経周期を活用して大人ニキビケアができるんです♪

生理2週間前、卵胞期、排卵期のケア方法をご紹介します。

最近は、成人後にもニキビに悩む人が増えている

昔からニキビは「青春のシンボル」といわれ、大人になれば自然に治るといわれてきました。

ところが、最近は20才を過ぎてもニキビに悩む人が増えています。若い時にはニキビが出なかったのに、「成人してからニキビができ始めた」というケースも少なくありません。

ニキビと吹き出物

ニキビと、吹き出物は一般的な呼び方が違うだけで、医学的には同じです。

「尋常性ざそう」という名です。

ニキビの原因

ニキビの原因とは

30代~40代になってもニキビはできます。しかし皮脂の分泌量が落ちていきできにくくはなります。40代になってもできる人は、まだ若い証拠かも…。

ニキビは基本的には、毛穴に皮脂が詰まり、そこで炎症を起こしている状態です。

正常な肌なら、毛穴の奥にある皮脂腺から皮脂が分泌されても、毛穴の出口が開いているので、皮脂が詰まることはありません。

ところが、毛穴の出口の角質が厚くなり、肌の皮脂分泌量が増えると、毛穴に皮脂がたまって塊となり、毛穴あを塞いでしまうんですね。

そこでアクネ菌が炎症を起こすというしくみです。

炎症がさらに悪化すると、毛穴が押し広がり化膿して、跡が残りやすくなります。ニキビは、事前の予防と、早めの対策が肝心です。

■おすすめ大人ニキビ化粧水ランキング■

大人ニキビ化粧水 人気・実力ランキング♪効果比較【ベスト3選】

大人ニキビはホルモンバランスが影響!

肌の免疫を上げてニキビを治そう♪

大人のニキビは、ホルモンバランスの乱れが大きく影響しています。

その原因となるのは、睡眠不足、ストレス、食事です。睡眠不足は肌の免疫力の低下を招き、ニキビが大きく腫れやすくなります。

また、ストレスがたまると、脳の視床下部から副腎皮質ホルモンを出す指令が出されます。このとき、男性ホルモンも一緒に分泌されます。

すると、皮脂腺が刺激されて、皮脂が多く分泌されて、毛穴が詰まりやすくなります。

また、女性が生理前にニキビができやすいのは、女性ホルモンである、黄体ホルモンの分泌が多くなり、皮脂分泌が活発になるからです。

活発になるということは、身体が何かを予防しようとしているからです。

生理前のニキビは、体のリズムによるものです。悪化させないように気を付けてください。

また、髪の毛が顔にかかっていたり、枕や布団の顔に触れる部分が汚れていると、ニキビの原因となりますので、清潔にしておきましょう。

■おすすめニキビ対策サプリ■

ニキビサプリきらりのおめぐ実 腸内を整えて活性酵素を除去 

月経周期を利用したニキビケア

月経周期を利用したニキビケア

月経周期を利用したニキビケアには、大きく分けて2つがあります。

それは「守りのニキビケア」と「攻めのニキビケア」です。

間違っても、守りの時期に攻めたり、攻めの時に守ったりしないように注意が必要です。

月経2週間前の黄体期(守りのニキビケア)

女性の場合は、ニキビは月経周期に大きく影響されます。

女性の月経周期は、月経期、卵胞期、、排卵期、黄体期の4つに分かれます

この中で、ニキビができやすいのは、黄体期(月経前の2週間)です。ちょうど月経前症候群と重なるので、イライラしてしまう人も多く、それが原因でニキビができることもあります。

この時期は、皮脂の分泌を増加させる黄体ホルモンが活発で、毛穴が詰まりやすくなります。

そして、月経期に入ると黄体ホルモンの分泌が減少するので、ニキビが改善することがあります。

しかし、同時に皮脂の分泌が減少するので、肌は乾燥して荒れやすくなります。

黄体期と、月経期は肌がデリケートなので、基本的な洗顔と保湿をしっかり行う「守りのニキビケア」をして、毛穴を詰まらせないように気をつけましょう。

■おすすめ美白洗顔ランキング■
ストレスや生活リズムが乱れやすい現代人。思春期ニキビを経験した人は女性の場合約50%で2人に1人の割合なんです。しかし思春期ニキビにならなかったのに大人になってからニキビになる人が増えています。人が良いというものが合わなかったり、ニキビが治っても肌がカサカサになったり、私たちの皮膚は一筋縄ではいきません。キレイな肌を取り戻すためにはまず洗顔が大切だといいます。大人ニキビのための洗顔石鹸の選び方とおすすめ人気ランキングをご紹介します。

卵胞期・排卵期は攻めのニキビケア

攻めるニキビケア

月経が終わって、卵胞ホルモンに分泌が増える卵胞期(月経がはじまって6~12日目頃)に入ると、肌の調子も体調も良くなります。

そして、排卵期(月経がはじまって13日~15日)になると、卵胞ホルモンの分泌はピークを迎えます。

肌も絶好調になり、「攻めのニキビケア」が可能となります。

軽いピーリングや、ビタミンC誘導体入りのスキンケアにも挑戦してみましょう。

■おすすめ美白アイテムランキング

https://agingcare.yume-council.com/whitening-best3/

残った赤いニキビ跡の始末

残った赤いニキビ跡の始末

ニキビが進行して、炎症が赤くなった場合に、ニキビが治っても赤みは残ることがあります。

この場合、通常は2~3年で消えていきます。早く赤みをとるのには、ビタミンC誘導体の基礎化粧品がおすすめです。

一方、ニキビ後の赤みが炎症性色素沈着となって残るケースもあります。

これも数年でほとんど消えますが、まれに日焼けをすると残る場合があります。こうした場合は、美白化粧品を使うとともに、角質ケアも効果があります。

■おすすめ美白化粧品ランキング■

シミ取り美白クリーム 【新常識】おすすめ人気ランキングTOP5比較

にきびは決してつぶさない

にきびは決してつぶさない

ニキビをつぶすと、一時的に目立たなくなるケースもありますが、雑菌が傷口に入りこみ、さらにニキビを悪化させる原因になります。

絶対にニキビは、つぶさないでください!

ニキビが化膿するなど、強い炎症が起きると、デコボコとしたクレーター状態になることがあります。

こうしたデコボコは、元のなめらかな状態に戻すのには、大変難しいのです。

ニキビがひどくなった場合には、皮膚科に相談しましょう。

■おすすめ美白アイテムランキング■

ニキビ・ニキビ後・跡ケア おすすめランキング♪アドバイスあり

大人ニキビおすすめ化粧水

大人ニキビにおすすめの化粧水をご紹介します。成分の特徴、おすすめポイント、口コミを掲載していますので、お使いになるときの参考になさってください。

ただし、口コミは個人の感想であり、個人差があります。

ニキビ化粧水、おなじみのべルブラン

ニキビ跡化粧水・べルブラン

レベル★★★★★5.0 986

ニキビ化粧水べルブラン

べルブラン肌効果

べルブランニキビ効果グラフ

べルブランの特徴を一言で!

「油溶性甘草エキス」はお肌となじみの良い成分で、角層の奥までするする浸透し、「トラネキサム酸」が雑菌・色素を排除し、低刺激で美白に導くというメカになっている、だからメディカルスキンケアと呼ばれています。ベルブランに使われている美容成分を見ると、敏感肌の方でも大丈夫なように、配合されている美容成分は全て「肌に刺激が少ないもの」ばかり選んでいます。

べルブランの口コミ・評判

●塗るだけでなくコットンパックもおススメです
●2プッシュくらいでOK
●使っているとニキビができても治りが早い
●オールシーズンで使えます。
●普段のスキンケアで使っています

一方でこんな声も…

・口コミサイトの評判が良すぎて怖い
・保湿力は凄いですが定期コースで悩んでいます

ベルブラン定期コース詳細

定期プランは、「4ヶ月コース」「6ヶ月コース」「8ヶ月コース」から選択します

■価格:通常価格 7,280円
■定期初回 → 1,980円(+税・送料無料)
■定期2回以降:各コースごとにより価格が違います。6ヶ月コースの場合4,228円
■集中コース:6ヶ月コースはずっと33%OFF 8ヶ月コースはずっと44%OFF
■返金保証:365日返金保証付き
■支払方法:クレジット・代金引換・後払い
■販売者:株式会社あいび 

大人ニキビの定番べルブラン返金保証最長365日♪

効果的な使用法:ニキビ・ニキビ痕・シワ・美白ケアをこなす優れもの。

■ベルブランとリプロスキン★効果・口コミ比較レビュー
大人ニキビのニキビ跡のケアとして、再発防止のためのスキンケア化粧水として人気が高い、「リプロスキン」と「ベルブラン」。ところがべルブランの成分調べると、ニキビケアだけでなく美白対策、エイジング対策ができるところが、多くのアラサー・アラフォーの方に人気のようなんです。ベルブラン初回1,980円キャンペーン情報、使用法は?どどっちが最安値?口コミ・評判、そしてどっちが効くのかリプロスキンとべルブランの比較をリポートしました。

パルクレール美容液

プラセンタ・ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲンで凸凹ニキビ跡・クレーター肌に「パルクレール美容液」
パルクレール美容液

レベル★★★★★5.0 875

パルクレール美容液

パルクレール美容液成分比較

プラセンタ、グリチルリチン酸ジカリウム、ツボクサエキス、オウゴンエキス、虎杖エキス、カンゾウエキス、ローズマリー、カモミラエキス、大豆エキスなど。美容成分12種と3種のヒアルロン酸。

パルクレール美容液の特徴を一言で!
パルクレール美容液は化粧水ではない、プラセンタ、3種のヒアルロン酸配合の凸凹ニキビ跡におすすめの高濃度美溶液です。美容成分99.4%の高濃度美容液。薬用だから効能・効果を記載できます。
にきびを防ぐ。肌あれ・あれ性。メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ。肌を清浄にする。肌をひきしめる。肌を整える。皮膚をすこやかに保つ。皮膚にうるおいを与える。あせも・しもやけ・ひび・あかぎれを防ぐ。 油性肌。かみそりまけを防ぐ。日やけ・雪やけ後のほてりを防ぐ。
パルクレール美容液口コミと評判

●目だっていた毛穴も気にならなくなりました
●もう何年もたっていたからあきらめかけていたんです。出会えてよかった
●オールインワンなのでこれ1本でケアができるから
●ニキビコンシェルジュによる相談もできる
●返金保証があったからこそ気軽に申し込むことができました

その一方でこんな声も…

・1ヶ月使てみたけど全然効果なし
・高くて続けられなかった

パルクレールインスタグラムでは美女子の反応がマジ凄スギ!

Slider

パルクレール美容液公式キャンペーン情報♪

パルクレール美容液定期便パック!

■通常価格:10,000円
■1回のみお試し価格:7,500円(税抜?送料648円)
■定期初回:48&OFF 5,200円(税抜・送料無料)
■2回目以降:48&OFF 5,200円(税抜・送料無料)
■定期しばり:4回 5回目以降10日前連絡後休止・解約OK
■お得な5本セット:35,000円 → 26,000円
■返金保証:業界初 永久返金保証書付き
■支払方法:代金引換・後払い・クレジット
■販売会社情報:ビーボ 港区北青山3-3-5

定期便にはニキビをワンタッチで隠すコンシーラー付き!

効果的な使用法:ニキビケアの人気パルクレールの使いやすい美容液。

■パルクレール美容液有効成分・商品レビュー
ニキビにお悩みの方におすすめしたいのがパルクレール美容液です。パルクレール美容液はプラセンタ・グリチルリチン酸ジカリウム配合で、ニキビにも、ニキビ予防にも、また凸凹肌を無くす成分の働きで美肌に導きます。有効成分の働き、正しい効果的な使い方と口コミレビューをご紹介します。

最後に

いかがでしたか? 大人ニキビは周期に応じたケアを!生理2週間前、卵胞期、排卵期のケア/肌の免疫を上げてニキビを治そう♪

大人ニキビ、ヤッてはいけないNG集!

無意識で顔周りを触る癖のある人

ほほ杖をついてあごの周辺を圧迫したり、鼻を触る癖のある人は、それが刺激となりニキビを呼び込む場合があります。

クセが治らない人は、家族や友人に注意してもらいましょう。

化粧パフはあまり洗わない!

パフやスポンジ、ブラシなど、直接顔に触れるものは清潔にしておかないと、雑菌が付着して、ニキビを悪化させます。

いくつかの予備を用意しておきましょう。

■おすすめ美容コラム■
毎日のスキンケアがエイジングケアに良いからと聞いて、一生懸命にスキンケアをしているのに「結果が付いてこない」という人がいます。そんな人は、もしかして、スキンケアを間違った方法で続けていることが原因なのかもしれません。カン違いケアは逆にトラブルを招くことも。美肌を手に入れる近道はまずは正しい知識を持つことですね。
クレンジングだけで済ませている、手でしっかりごしごし汚れを落としている、とりあえず洗顔料を使っている…。すっぴん美人を目指すのなら、すべて間違っています。スキンケアの基本は洗顔です。正しい洗顔の手順と方法♪洗顔の仕方を変えるだけで肌がイキイキ!おすすめの洗顔をご紹介します。