「コラム」一覧

女性の悩みでもっと多いのが「下半身デブ」。どれだけがんばっても脚や尻が痩せない…。そんな女性の悩みに着圧レギンスを利用した、入浴法、お部屋での過ごし方、外出・お仕事先での使用法、履きながら運動の仕方など、美脚・美尻・太もも痩せの極意をご紹介します。人気の加圧レギンスの効果とおすすめポイントもご口コミレビューのブログです。

むくみはその日のうちの摂ってしまう！が鉄則。メリハリのある脚こそが美しい。そのためには筋肉はどうしても欠かせない要素です。あまり時間をかけないお風呂、お風呂上がりの美脚習慣としてのマッサージ・ストレッチをご紹介します。

歩き方に問題はありませんか？歩き方の癖や筋肉の衰えが原因で、足に負担をかけてしまい、脚や腰のトラブルを招いているとしたら？わずか1分、立癖・歩き癖を直し、ひざの痛みを簡単にリセットする、美脚のための、スクワットに似た「腰落とし」というスラリ足を作るのストレッチ・エクササイズがありますのでご紹介します。自宅で簡単にできる美しい立ち姿勢、歩き方になる脚ケア方法をコラムで。

立ち方や歩き方など、日々の小さな心がけで足のトラブルは改善し、予防もできる方法を説明します。座り方、立ち方歩き方、日々のケア、トレーニングなど、専門家に聞いた美脚習慣の心がけを、これからのスラリ美脚つくりの参考にしてくださいね。