最近話題となっているのがファスティング・プチ断食ですね。SNSでは芸能人が美容のため行っていて、そのお供に酵素ドリンクを使っていると人気で口コミで拡散しています。
注目の【酵素ドリンク・ファストザイム】について口コミ、効果、危険性、トラブルをリサーチするブログです。
酵素ドリンクでのファスティングの始め方
ファスティングの必需品は酵素！
酵素ドリンクを使ったファスティングを説明します。
酵素ドリンクで行うことが理想ですが、高価なのでファスティングジュースを手作りする方法もあります。ミキサーで生野菜と果物を組み合わせてジュースをつくります。
ただし、市販の野菜ジュースでの代用はダメです。
熱を通してあるので野菜や果物の酵素が失われています。栄養価も低くなっています。ファスティングに大切なのは酵素だからです。
ファスティングとは、断食の事です。
一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ行為のことです。現代では絶食療法として医療行為ないし民間医療ともされています。
専門家にアドバイスを受けながら行うのが大切です。
また、ファスティングは糖質制限とも少し違います。糖質制限では糖質の代わりにタンパク質を摂るというもので、健康になるためのアプローチがファスティングと異なるんですね。
理想的なファスティングのやり方
デトックスでキレイと健康を手に入れる！
理想的なファスティングのやり方は、まず、ファスティングの前に準備期間を設けます。
時間がなければ３日間位でも良いですが、１週間以上あると理想的です。準備期間中は、和食中心の食事にし、油、肉、酒は摂らないようにしましょう。
身体を肉・油を抜いた食事に慣れさせるためのものです。あくまでもファスティングは「デトックス」つまり、体の毒抜が重要だからです。
酵素ドリンクを使う場合は、初めてならば成分選びよりも、美味しいと評判のものにしてみたらいかがでしょうか。
不味いとしんどいです。成分や効果を考えるのは慣れてからで十分と思います。おすすなのは「ファストザイム」が評判がいいです。
初めてならば、ファスティング期間は１〜２日をお薦めします。ファスティング中は激しい運動は控えましょう。水分はいつもより多く摂りましょう。
回復食の始め方
ファスティングを終了すると回復期です。実は、ファスティングを行う上で、最も重要なのはファスティング期間ではなく回復期なのです。
準備期間とファスティングで体の毒を全て出し切って、吸収しやすくなっている体に良質の栄養素を与える。これが健康へのリセットです。
回復期初日の朝は、お粥から始めます。ファスティングを終了すると、五感が鋭くなっています。味付けをするよりも、香りや素材の良さを楽しめると思います。
こうして、徐々に普通の食事に戻していくことを回復食といいます。肉・ファーストフードは控えましょう。
準備期間と回復期間の重要性と、体の毒抜き、そしてリセットをそれぞれの意味を理解して行なっていることが重要です。何のために今の作業をしているのか理解しながら行います。
いつものお茶が、ものすごく香り深く、美味しく感じます。肌もピカピカしてきます。デトックス効果も期待できます。
私は驚くほど便通がよくなり宿便が取れてお腹がペッタンコになりました。
ファスティング後にジムでいつもの運動を行うと、今まで経験したことがないほどの多量の汗をかき、ビックリしました。
本当はファスティング後は、体がフラフラになってしばらく運動なんてできないのでは？と思っていたので驚きました。
このような本格的なファスティングは、３ヶ月に１度位のペースが理想的なファスティングです。
それ以外でちょっとリセットしたい時は、朝食をファスティングジュースにして、昼まで水分だけにする半日ファスティングにしています。
朝食置換で選ばれるている酵素ドリンク・ファストザイム
1～2日間のファスティングが理想ですが、朝食を酵素ドリンクに置き換える「プチファスティング」も注目されています。
ファスティングとは、体の毒素を除去するデトックスです。気軽にできるからと始めようとしても、理由も意味も分からず行うと、失敗する可能性があります。
また、始め方によってはトラブル・危険性も伴いますので、まず重要なのはファスティングの意味、やり方をしっかり覚えてから行うようにしましょう。
ファスティングがいくら体にいい、美容にいい、にいいといっても、始めるには勇気がいりますよね。
まずは朝食代わりに試してみましょう！
朝食代わりに無添加酵素ドリンク、ファストザイムを飲みはじめました。たまに胃腸を休ませてあげる事によって代謝が上がって、いろんな細胞を修復してくれるんです。
無添加で安心、安全に作られています。イソマルトオリゴ糖を配合しているので、善玉菌のえさになり、腸内環境の改善の助けになります。
なかなか落ちない体重…でも、あまりにご飯を抜きすぎると、栄養不足でお肌もボロボロ、もう、そんな失敗をしたくなくて、ファストザイム を取り入れてみました。
芸能人にも【生発酵酵素ドリンク・ファストザイム】は人気です。♡
今話題のプチ断食した口コミがスゴ過ぎ！
ファストザイムを使ってる芸能人口コミ♪
ファストザイムを使っている芸能人やモデルさんは、Instagramで投稿して話題となっています。どのように行っているのか？、いつごろから効果が出てくるのか？、弊害はないのか？失敗談など口コミをご覧いただいて、お試しするときの参考になさってくださいね。
芸能人のファストザイムnstagram口コミから抜粋
*ファスティングはじめます。冬で5キロ溜め込んだので、最近は２食抜いて、お昼休みはウォーキングしているんです。*それでも、なかなか落ちない体重…でも、あまりにご飯を抜きすぎると、栄養不足でお肌もボロボロ、、もう、そんな失敗をしたくなくて、ファストザイム を取り入れてみました。厳選された70種類以上の完全植物性、ビタミン、ミネラル、アミノ酸等が豊富なだけでなく、生きたままの酵素、乳酸菌、発酵促進物質をそのまま摂取できるんです。ブドウ糖もちゃんと確保してあるので、仕事もはかどります。ファスティングをすると、消化器官も休ませてあげることが出来て、体も軽くなるし、これからも続けてみようと思います。ファストザイムはじめてみたよ。#酵素ドリンク初体験です😊飲み方は色々あるみたいですが 私は朝食の変わりにファストザイムを飲んでます。お水で割ったり、炭酸で割って飲んでます😋健康によくても 味がひどいと続けられないんでドキドキしながら飲みましたが これは 飲みやすい😊 炭酸で割るとすごく飲みやすくて美味しい😋この歳になると外側からの美容だけじゃなく内側からの美容を心がけることが大切な気がします😊お腹ぽっこりが ペタンコなったら お腹アップしようかなあ😊 #ファストザイム最近生野菜を欲する症候群に度々なる笑笑 お手製ドレッシングが美味しいと気付いた日から、面倒くさくてもなるべく手作りにしているのですが、最近思いついた酵素ドリンクをドレッシングに入れたら美味しそう案💗いろいろと探して見つけたファストザイム🌸酵素乳酸菌ドリンクというところに惹かれました💕まずはそのまま試飲🌸うん美味しい❗濃厚なのにとっても飲みやすかったので、好きなジンジャーエールに割って飲みました(๑>◡<๑) #ファストザイム
ファストザイム口コミサイトの口コミ（どう変わるの？）
ファストザイムの口コミをネットで調べました。良い口コミも悪い口コミを掲載します。購入前の、始める前の参考にしてくださいね。
口コミを見ると、始める前にはみなさん情報をとって、研究してから始められている方が多いです。
摂取カロリーのこと、どれくらい運動を取り入れるのか？どれくらいのペースで、どれくらいの量を摂取すればいいのか、参考にしてくださいね。
腸内フローラの調整ができるだけで、健康的な体に導かれてくるので、それだけで理想的な体重になってくるのですが、運動を取り入れることで効果はアップしますからね。
4日間のファスティングでくびれができました！
こちらのドリンクで、置き換えに挑戦してみました。朝食をファストザイムを飲むだけにして、昼夜は普段通りの食事で。とりあえず、4日間のファスティングを体験。付属カップで1～2杯（30～60ml）が目安。そのまま、または水などで2倍ほどに薄めて飲みます。
先ずは原液で飲んでみたところ、甘さは強いけど、酵素ドリンク独特の風味やニオイはほぼ感じずジュース感覚で美味しく飲むことが出来ました。
そのまま飲んだりお水で割ったりと…色々な飲み方も試してみましたが、個人的に一番美味しかった飲み方は炭酸割り！
特に朝に置き換えをするのであれば、炭酸割りとかが良いかも？けっこうな甘さがあるので、小腹満たし的に飲む時にはこの甘さが良い感じに空腹を満たしてくれそうだけど。
朝一に飲むとなると、少しドロっとしているのもありで原液だとちょっとキツいかもです^^;なので朝に置き換えをするのであれば、炭酸で割るとスッキリするしお腹も膨れた感覚にもなるので。
4日間のファスティングを体験して…体重は変わらずだけど、ウエスト周りがスッキリしました！特にわき腹辺りのぷにぷにがだいぶスッキリしして、くびれがキレイに出てきてる！
生きたまま活躍してくれる酵素や乳酸菌のおかげだと思うのですが、胃腸の調子も良いです。お腹の調子がすごく良いので、毎日スッキリ！もちろんだけど腸活にもオススメ。
朝飲んでると体重が減り合ってる気がします！
デトックス効果はわかりませんが、朝このドリンクのみ飲んで、体重が少し減りました。豆乳と混ぜて飲むとめちゃくちゃ美味しいです。味も好きだし身体にも、合ってる気がします。すっかりリピーターです。
つわりで消化酵素が減っているので！
前にエステサロンでお勧めされ、こういうタイプの商品なのに美味しい！！と、虜になりました。つわりで消化酵素が減ってる！という気がしたので、久々に買ってみました。水分も取るのがきつかった時期に、お水で割って美味しく飲みました。酵素の効果は分かりませんが、水分補給には確実に効果を発揮してくれました？
悪い口コミ
2018/1/30 09:14:58美容目的で購入。原液はすごく甘いので、炭酸水で割って飲んでます。味は酸味のあるプルーンという感じで、フルーティーで美味しいです(^o^)結構腹持ちもあるので良さそう。肝心の美容については目立った効果は感じられず…(^_^;)でも新たな肌トラブルは出てきていないです。
高いので続けることができませんでした。市販の野菜ジュースで代用してみます。
※個人の感想です
デメリットまとめ
- 高価なので続けられません
- 美容には良さそうだけど効果はありませんでした
- お腹がゆるくなりました
メリットまとめ
すでのお使いの方の口コミから、良い口コミの中からメリットをまとめます。
- 酵素独特の臭いはなく美味しく飲めました
- 朝食1食分を置き換えしてみました
- ウェストが細くなりました
- 便通がよくなり、お腹がペッタンコになりました
＜腸内フローラの調整酵素ドリンク・ファストザイム＞
酵素の問題点
そもそも酵素というのは、体内で十分に作り得ない酵素を、ドリンクで補充することで新陳代謝の効率をよくして、脂肪が燃焼しやすい体に変えていこうというものです。
酵素の問題点・危険性としては注意したいことは、自己流ではなく「正しい方法で」やらなければなりません。
専門家の意見を良く聞いてから、あるいは説明をよく読んでから行うようにしてください。早く結果を求めるあまり、無理なやり方で「ファスティング」に挑戦すると危険性が増します。
また。酵素ドリンクに使用する野菜・果物・穀物の農薬の問題もありまよね。
ファストザイムは、50件の岡山県近郊の契約農家で栽培しています。有害金属は基準以下、残留農薬試験（529項目）全項目検出されず、放射能試験基準値以下という、徹底した安全な原料を厳選しています。
スッキリ効果確認試験も実施
ファストザイムはスッキリ効果があるのかどうかの確認試験も実施しています。
ファストザイム効果的な使い方
ファストザイムを美味しく始める効果を上げる使用法
ファストザイムの飲み方としては、そのまま飲んでもよし、他の飲み物と割っても美味しくいただけます。
あなたのペースに合わせてファスティングを行い、もう少し痩せたい、健康を保ちたい、の成功にファストザイムは確実にスムーズにあなたの想いに導きます。
酵素ドリンクファストザイム最安値情報♪
私もファスティングにチャレンジしてみたい♪
芸能人も使っているので評判がいい♡
野菜・果物をその都度買うよりコスパはかなりいい♪
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ファーストザイムは、8年前の販売開始依頼累計販売本数は100万本を超えている、100％天然の酵素ドリンクです。
ファストザイムはこのような方に選ばれています♪
- 日頃から内側からのキレイを意識している
- 月4回以上のファスティングを実践させている方
- 短期集中で結果を出したい方
- 今まで成功したことがない方
- 先に大切な予定を控えている方
■通常価格：1本9,720円（税抜）
■お試し1本：720ml 1本9000円（税抜・送料540円）
■2本セット＋朝食置き換えセット：2本18,000円（税抜・送料無料）
■3本セット＋朝食置き換えセット：3本27,000円（税抜・送料無料）
■5本セット＋朝食置き換えセット：5本45,000円（税抜・送料無料）
■支払方法：代金引換・後払い・クレジット
■販売者情報：セルアップ 三鷹市下連雀3-23-18
置換セットは朝食を酵素ドリンク・サプリに置き換えるだけ♪
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最後に
いかがでしたか？ 朝食置換ミニ断食で選ばれるている酵素ドリンク・ファストザイム／今話題のプチ断食した口コミがスゴ過ぎ！
ファストザイムの口コミをネットでチェックしてメリット・デメリット・問題点を調べました。悪い口コミは少なく、大変好評なようでした。やっぱりファスティングがじわじわ流行りだしているんですね。(*^_^*)
ファスティングに大切なのは腸内の酵素をどう活用させていくのかが大切です。そのためのその都度、ジューサーで生野菜ジュースを作るよりも効率的で、安価なのが生発酵酵素ドリンク【ファストザイム】です。
理想的なファスティングは酵素ドリング選びが決め手なんですね♪
特別なファスティング施設で行うと、費用は数十万円だとお聞きします。
これからは、高額な費用な時間を費やす特別なファスティング専門施設に行かなくても、本格的なファスティングが自宅で、しかもあなたのペースで行えるようになるのです。
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