下半身太りは女性の永遠お悩みです。
ただ締め付けるだけのソックスとの違いは、アスリートのテーピング理論から導き出された筋肉を直接刺激するのが加圧ソックスです。
最新版の下半身ダイエット・脚痩せ・太ももヤセにおすすめの高品質着圧・加圧足ロングソックスタイプの人気実力ランキングを、販売数・効果・履き方・口コミ・評判・価格帯を比較してランキングとメリット・デメリットをご紹介します。
#加圧脚痩せソックス #おすすめ人気実力ランキング #効果・履き方・口コミ・評判
レギンスもいいけど、脚だけ痩せたいんだけど…短めのレギンスがほしい！そんな時は着圧ソックスがおすすめ！
■お腹までシェイプする着圧レギンスはこちら
加圧ソックスは、下半身ダイエットの習慣を作ることがポイント！
浮腫もとれてお風呂の時も履いて入れる着圧ソックス♪
浮腫（むくみorふしゅ）
ピン元：Instagram
寝る前の習慣で履くお気に入りのオヤスリムプラチナイト♪
これほんとにいい、浮腫みもとれる♡お風呂の時も履いて入れるんだよ♪
着圧レギンス、ソックスタイプのおすすめ人気ランキングです。
1000円以下のものもあるんですが、ただきついだけの着圧ロングソックスですので、足やせ効果は期待はできません。
ダイエット効果を目指すのなら、高機能の物を選びたいですね。価格の安いものから高機能のものまでおススメの人気実力ランキングです。(*^_^*)
SNS、口コミでの人気、価格、素材、効果やコスパなどを調べて、高品質の加圧・着圧ソックスタイプのおすすめ人気スーパーランキングを選考基準としました。
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加圧ソックスを使ってる芸能人
立ち仕事の後などに気になる、疲れやむくみの溜まった脚におすすめなのが「夜用着圧ソックス」。芸能プロダクションでは芸能人・モデルに採用されています。
着圧ソックスベストSNS口コミ（スラリスリム）♪
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■関連記事
脚痩せにおすすめの加圧ソックスタイプ人気最新ランキング
寝ながら履くタイプ、日中履くタイプ、スポーツタイプがあります♪
着圧ソックスおすすめ人気ランキング第9位
第9位 寝ながらメディキュット フルレッグ
ピン元：インスタ
寝ながらメディキュット フルレッグ 太もも付根まで M (MediQtto Sleep Full Leg M)
価格：1,900円
はくだけで脚をキュッとひきしめ軽くする着圧ソックスです。 寝るときに適した低めの着圧値で効果的にひきしめ、翌朝の脚をすっきりさせます。 太もも付け根までのフルレッグタイプなので、脚全体をじっくりケアします。 つま先なしのロングソックスタイプなので、お休み中の熱を発散します。 幅広リブでずれにくく、寝返りを打っても安心です。
着圧ロングソックスタイプとしてはAmazon人気第1位です。ただし、価格が価格ですので高機能は期待できません。
着圧ソックスおすすめ人気ランキング第8位
第8位 寝ながら美脚ソックス ２足組
【寝ながら美脚ソックス ２足組】加圧 加圧下着 加圧 ソックス 寝るだけ 美脚 むくみ
価格：2,520円
気になるヒップをキュット引き上げ魅力的なバックスタイルに！寝ている間に『ふともも』『ふくらはぎ』『おなか』を引き締める!!ダイエットソックスがパワーアップして登場！! 寝ながら美脚の仕組みは、三段圧テーピング編みが寝たいる間にピッタリフィットで美脚へと引き締めます。
着圧ソックスおすすめ人気ランキング第7位
第7位 ダッコ dacco マタニティ着圧ソックス ホットキュット
加圧はしてくれるのですが、高級品にあるような、殺菌、ゲルマニウムなどは入っていません。
ダッコ dacco マタニティ着圧ソックス ホットキュット 夜用ロング ピンク M-Lサイズ 1足入
価格：2,180円
つらいママの脚をホットにキュッとサポート♪遠赤外線素材で足首ポカポカ!医学的根拠に基づいた段階着圧で循環を促進してむくみを軽減します。
着圧ソックスおすすめ人気ランキング第6位
第6位 スリムレッグメーカー睡眠時、入浴時に履くだけ♪
着圧ロングタイプソックス第1位は【スリムレッグメーカー】に決定！
スリムレッグメーカーの一番大きな特徴は、高濃度ゲルマニウム・チタン配合で、履き続けることで、脚にあるリンパの流れを良くする効果があります。リンパの流れが悪くなると脚に老廃物が溜まってしまい、脚がむくむようになって太くなってしまうのです。必要なところを着圧することでリンパの流れを良くすることがスリムレッグメーカーの働きです。
スリムレッグメーカー着用の際に気を付けなければいけないことは、足首、ふくらはぎ下部、ふくらはぎ上部、太もも下部、太もも上部の5つの箇所を圧迫できるようになっています。それぞれのポイントに合わせて圧迫することで、太い脚を細くすることができるように作られています。
もし、この着圧ソックスを履く時に圧迫する箇所がずれてしまうと、締め付けが強く窮屈に感じるようになるのです。これではせっかく着用しても効果が出にくいですね。(^_-)-☆
■お試し1着のみ：5380円
■3着セット：12080円
■5着セット：19480円
着圧ポイント、これまで紹介した商品より、スリムレッグメーカーのふくらはぎの圧は最高値です。(^_-)-☆
スリムレッグメーカーの口コミ評判
スリムレッグメーカーは、寝る前に履くだけで美脚ができるという、足首から太ももまでのロングタイプソックスです。
スリムレッグメーカーの悪い評判の口コミもありますが、高い評価の口コミもあります。合う合わないがあるとはいえ、大きなポイントはサイズの問題とはき方と期間ですよね。夜寝るときに8時間使ったら、最低8時間は足を休ませて揚がることも大切ですね。
悪い口コミ
スリムレッグメーカーの効果なし！の口コミです。
でも…、
使い方にポイントが…。
レベル★★★3 20代女性太ももが太く悩みだったので、試しに買ってみて履いてみました。2週間くらい履き続けてみましたが、そんなに変化はなかったのでチョットムカツキ残念です……。もっと履き続けないとダメなのかなぁ？ #スリムレッグメーカーの
レベル★★2 30代女性スリムレッグメーカーを何日か履いていましたが、窮屈だったので途中で辞めてしまいました。むくみは解消しましたがずっと履き続けるのは大変だったから、間を空けて脚がむくまないようにするために履くようにします。 #スリムレッグメーカーの
スリムレッグメーカー高評価の口コミ
スリムレッグメーカーを使って効果がないという口コミもあれば、スリムレッグメーカーで足やせができました！と高評価の口コミ方も実際にいます。
レベル★★★★★5 20代女性飲食店で働いているため、ずっと立っているので毎日脚がパンパンになっています。仕事が忙しいので簡単に痩せられるというスリムレッグメーカーを買いました。履いて寝ても違和感はないですし、朝起きたら今まで辛かったむくみを改善できました！何もしなくても脚が細くなっているので、簡単に美脚を手に入れることができそうです。 #スリムレッグメーカーの
レベル★★★★★5 30代女性子どもを産んでから太ってしまい脚がパンパンになっていましたが、スリムレッグメーカーのおかげで前のように脚が細くなりました！ダイエットをせずに1ヶ月履き続けるだけで細くなったので、健康食品やダイエット商品を買うよりもお得です^^ #スリムレッグメーカーの
スリムレッグメーカーを使って効果なしという方は、今まで何年かけて足太りになったかはわかりませんが、3日や2週間程度の短期間で足やせができると考えるのは甘いっ！(^_-)-☆ 体質が変わるのは10月10日（とつきとうか）かかるといわれています。ファイトッ♪
でも…、いいものを見つけたら、絶対放しません！
スリムレッグメーカーのサイズ・素材
スリムレッグメーカーはフリーサイズのみです。フリーサイズとは、M〜Lサイズ（ヒップ８５センチ〜９８センチ/身長１５０〜１６５センチ）です。
ゲルマニウム・チタン・銀を配合しています。銀は食器にも使われる殺菌作用が強い物質です。スリムレッグメーカーは高機能・着圧ロングタイプソックスなんです。(*^_^*)
この点が着圧ソックスの第1位の理由となります♪
寝るとき専用のスリムレッグメーカーですが、お風呂でも使って良し、日中用として会社にそのままレッグスとして履いていても不自然ではありません。
夜寝る時用ですが、8時間使ったら、8時間足を休ませるようにしましょう！お風呂でも使えるから替え用があると助かります。だから3枚セットが一番人気です。最初はお試しで購入して、良かったらもう一度3枚セットを選ぶのがベストチョイス♡
スリムレッグメーカーは、、
★芸能人にも使われているから評判もいい♪
★コスパもかなりいい♡
★抗菌作用、脂肪燃焼作用が他とは違う♪
★最安値はこちらの公式サイトです☆彡
着圧ソックスおすすめ人気ランキング第5位
第5位 スラリスリム 程よい着圧です♪
加圧ソックス人気ランキングの第3位に入ったのは、スラリスリムです。低価格の加圧ロングタイプソックスです。履くだけで手軽にむくみを解消できる加圧ソックスが、大人気とはいえ、とにかく圧力を加えただけの粗悪品も多いのが現状です。
スラリスリムも低価格ですが、100円ショップとかドラッグストアの粗悪品ではありません。(^_-)-☆ 着圧量・加圧ポイント（圧力）も考えられて設計されています。
ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれており、ふくらはぎが太いと、血の巡りが悪くなり、下半身デブに見られがち。スラリスリムは、ふくらはぎに最高数値の18.9hpaもの圧がかかるので、ポンプ力の強いふくらはぎの動きをゴリゴリに強めてくれるんですね。
ただし、原材料名をみると高級加圧ソックスにあるような、ゲルマニウム、抗菌はありません。
| 原材料名 | ナイロン90％、ポリエステル5％、
ポリウレタン5％ |
|---|---|
| 内容量（１商品当たり） | 1枚 |
| サイズ | フリーサイズ、ロング |
| カラー | ブラック、パープル、ピンク |
■お試し1枚：1,750円（＋税・送料500円）
■3枚セット：5250円 → 4,800円（＋税・送料無料）
■3枚セット1枚当たり：1,600円
■5枚セット：8750円 → 7,500円（＋税・送料無料）
■5枚セット1枚当たり：1500円
スラリスリムの口コミ評判
スラリスリムの寝ながら履くだけスリムというこは、圧は加圧ソックスとしての圧は少ない方です。圧がきつかったら、寝心地も悪いですからね。
加圧ソックスなら皆同じではなく、その商品のスペックなど特徴を生かして使いたいですね。
効果がなかった悪い口コミ
レベル★★2 30代女性足がもっとすらっときれいになったらいいなと思い、履き始めました。夜寝る前に履いているのですが、結構圧迫されて辛いです……。私が太っているせいもあると思うのですが、締め付けられてうっ血するかも……という感じです。我慢して履いたのですが、翌日もそんなに劇的に足が変わった感じもしなかったです。何度履いても慣れないので、私には合わなかったのかなあと思っています。 #スラリスリム
レベル★★2 30代女性
履いて寝るだけで足がすっきり痩せられるって口コミだったから買ったけど、これって浮腫んでる人用かな？正直浮腫みはないからただ脂肪を減らしたい人には向いてないんじゃ？適度な加圧で気持ちがいいし、冷え性の人なら温まっていいかもだけど、私は冷え性じゃないし、悩みと改善方法が合致してない感じでした、間違った～！#スラリスリム
スラリスリム高評価の口コミ一覧
スラリスリムは良い口コミも多く寄せられています。
レベル★★★★★5 30代女性
私は体型はぽっちゃり型です。洋服のサイズは大体XLです。スラリスリムを購入する際、ちゃんと履けるかなあ？と不安だったのですが、ゆっくりと履くとちゃんと履けました。もともと足が太いので、周りの人には気づかれないのですが、夕方になると足がむくんでいるみたいでスラリスリムを履いてから寝ると、翌朝足が軽く感じられます。太ももまでくるものは初めて購入したのですが、ひざまでのタイプよりもきちんと着圧されている感じがします。 #スラリスリム
レベル★★★★★5 30代女性
昔、入院して手術をしてから脚がかなりむくむようになってしまいました。そこでほかの着圧ソックスを試してみたのですが、圧が強すぎて足が逆に痛くなってしまいました。スラリスリムは、着用するとしっかりした引き締め感があるのですが、気持ちよい引き締め感というか、全然痛くありません。今までは、圧が強すぎて、気持ち悪くなったこともあるので、これにはかなり感動しました。仕事中はデスクワークなので、脚がむくみがちなのですが、スラリスリムを履いていると、脚の血流がなんとなくよくなっている感じがしました。 #スラリスリム
レベル★★★★★5 30代女性今まで浮腫みで悩んだことはなかったのに、出産後体質が変わったのが急に浮腫むように。結構だるくて辛いんですよね。そんな時にスラリスリムを見つけてはじめは半信半疑で始めました。着用した瞬間から適度な加圧が得られて気持ちがいいです。驚いたのは翌朝。私は初日から効果を実感して見るからに足が細くなりました。それだけ普段むくんでいたってことですよね。履き続けて3週間、今では4cmの足ヤセに成功しました♪むくみが改善されるから私には合っていたようです。 #スラリスリム
引用：＠コスメ
※個人の感想です
■スラリスリム口コミレビュー
着圧ソックスおすすめ人気ランキング第4位
第4位 新感覚の着圧ソックス レッグドレナージュ
レッグドレナージュの素材とサイズ
ナイロン、ポリウレタン
商品サイズ (幅×奥行×高さ) :M(23-24cm)
レッグドレナージュはふくらはぎから足首への遠赤外線段階着圧設計。足の疲れ、冷え、むくみは血行の悪さからくることが多く、また、むくみによって足は太く見えます。本品はふくらはぎから足首へかけて段階着圧設計により血行を促し、むくみがちな足や疲れを和らげレッグラインをスッキリ引き締めます。長時間の立ち仕事や足を酷使する方、むくみやすい方にお薦めです。
●着圧は効果抜群なのはもちろん、着圧によくある冷えが無いのが最強
●履いていてもキツイのではなく、むしろ気持ちがいいです。買ってよかった商品
●他社商品は太刀打ちできない良さ！
●妻に買いました。立ち仕事の彼女のむくみ解消に役立ってる様です！
■ソックス通常価格：5,500円（税抜・送料無料）
■2足セット：11,000円→9,800円（税抜・送料無料）
■支払方法：代金引換・後払い・クレジット
■販売者情報：シャンディ 港区海岸3-18-1
着圧ソックス・ランキング3位に行く前に「加圧ソックスと一緒に使いたいサプリ」をご紹介します♪
レベル★★★★★5.0 826
効率よく筋肉に変えるクレアチン・HMB、BCAA・オルニチン・ブラックジンジャー・イミダゾールペプチド・Lアルギニンなどエネルギー効率と筋肉回復成分を配合。女性にうれしい美容成分も配合しています
レベル★★★★★5.0 762
【1】１８種類ものアミノ酸を含有する「ブラックジンジャー」 【2】美スタイルを徹底サポートする「フォルスコリン」 【3】アドレナリン量を高める「カプサイシン」 【4】美容健康＆ぽちゃぽちゃを燃やす「プロリン」
レベル★★★★★5.0 623
パンパンの原因＜水分＞と＜塩分＞末端にためこみやすいんです！ だからカラダの流れスムーズにすることが大事！ そこで［植物由来成分］赤ブドウ葉を配合 赤ワインの最大300倍ものポリフェノール！ カラダの流れをスムーズに♪ 甘くて小さい粒なので飲みやすくて続けやすい★ あなたのキレイな毎日を応援するサプリ♪
高品質着圧ソックスおすすめ人気ランキング第3位
Angellir キュッとルームソックス
キュッとルームソックスの素材とサイズ
カラー：ブラック
サイズ：フリー（ひざ上：約40～50cmまで / ふくらはぎ：30～42cmまで / 足首：19～25cmまで）
本体：レーヨン36%・ナイロン34%・ポリエステル15%・綿9%・ポリウレタン6%
レース：ナイロン85%・ポリウレタン15%
キュッとルームソックスは、むくみをケアする着圧ソックス。一番の特徴といえば、美容成分配合で触り心地も！細いだけが美脚の条件ではありません！すべすべの触り心地のために、シアバター、オリーブオイル、シルクアミノ成分を練りこんだ特殊な生地と糸を採用しました。かかとには、気になるザラザラ予防にスクワランを配合した、太ももまでしっかりカバーしたソックスです。
●肌にやさしい成分を縫い込んでいるので敏感肌でも安心
●美容成分配合のソックスが気持ちいい着圧感です
●毎晩履いて寝ています。朝のスッキリ感が違います
●家にいるときは一日中履いています
その一方でこんな声も…
・サイズがフリーサイズだから、太すぎると履けない
キュッとルームソックス公式キャンペーン情報
■ソックス通常価格：3,480円（税別）
■2足セット：6,960円→6,600円（税抜・送料無料）
■ブラ＆ソックスセット通常価格：7,460円（税別）
■ブラ＆ソックスセット2セット：14,920円→14,170円（税抜・送料無料）
■支払方法：コンビニ・郵便後払い、クレジット
■販売者情報：シーオーメディカル 新宿区西新宿6-5-1
高品質着圧ソックスおすすめ人気ランキング第2位
エクスレッグスリマー履いて眠るだけで脚がスリム♡
着圧ロングソックス人気実力ランキング第2位は、履くだけで脂肪燃焼効果があって、むくみやセルライトにも効くって評判の、履くだけで足が細くなるという夢のようなアイテムが、【エクスレッグスリマー】。
エクスレッグスリマーが押してくれる足のツボが、細かく解説されています。(^_-)-☆
エクスレッグスリマーの足やせ効果は、そこらで売られている矯正ストッキングには真似出来ないメカニズムが隠されています。加圧式足つぼ燃焼美脚ストッキング。
エクスレッグスリマー
■お試し1着のみ：3,960円 （＋税・送料800円）
■3着セット：11940円 → 11,880円（＋税・送料無料）
■3着セット1着当たり：3,960円
■5着セット：1着プレゼント 19,880円（＋税・送料無料）
■5着セット1着当たり：3,314円
エクスレッグスリマーの口コミ評判
エクスレッグスリマーって効果なしって口コミも多かったんですが、サイズが合っていなかったり、きついからと最初に1週間でやめてしまう方が多いんですよ。
そんなに簡単に足が痩せられるわけないじゃないですか。3ヶ月以上使ってみて初めてある程度の効果が感じられるものです。ふくらはぎが一番圧が多く理想的なレッグスだと思います。
悪い口コミ
レベル★★2 40代女性加圧ダイエットの商品が近年はやっていますがそのデメリットを考えていないのでどの商品も怖いと思います。スポーツジムでも専属のスタッフが付いた状態で加圧は行われるのですが、市販の物をどのくらいの時間履いたら良いのかも分からずに着けていたら、乳酸が出過ぎて披露しやすい体質になってしまいますし、女性らしい足ではなく、競輪選手の様な筋肉の付き方がしてしまいます。 #エクスレッグスリマー
エクスレッグスリマー高評価の口コミ
レベル★★★★★5 40代女性立ち仕事ということもあり脚のむくみに悩んでいたので購入しました。まず、履いてみて一番びっくりしたことは脚がポカポカと温かくなることです。それもそのはず、エクスレッグスリマーは脚のツボを刺激して血流をアップさせてくれるのです。脚のツボも血海や三陰交など本格的ですし、他社の製品と大きく違う点はよく脚の構造を考えているところだと思います。履いているだけでokというのは本当に楽チンだったので続けられました。ただ、締め付けはしっかりしているので良いのですが伸縮性は少し欠けるので少々履きづらいかもしれません。 #エクスレッグスリマー
レベル★★★★★5 20代女性これまでにいくら脚痩せをしたいと思っても、全然思ったように脚痩せができなかったという人も多いと思います。実際私もいくら食事制限や運動をしても脚が細くならずにずっと悩んでいました。ですが、エクスレッグスリマーという加圧レギンスを履いてみたら思った以上に簡単に脚痩せができました。それはどうしてかというと、これを履いているだけで代謝が上がって脂肪燃焼効果もあるからです。しかも、デザインも可愛らしくて家にいる時はずっとこれを履いていました。それで楽に脚痩せができたので本当に良かったと思っています。 #エクスレッグスリマー
エクスレッグスリマーのサイズ・素材
着圧ロングタイプソックス、エクスレッグスリマーのサイズは1サイズしかありません。いわゆるフリーサイズです。
サイズは、M〜Lサイズ（ヒップ８５センチ〜９８センチ/身長１５０〜１６５センチ）です。それ以上の方にはキツくて履けませんから無理に買わない方が…。
素材は、ナイロン90％、ポリエステル5％、ポリウレタン5％で着心地の良い素材です。
高品質着圧ソックスおすすめ人気ランキング第1位
ルミエール 履くだけイージースリム
芸能人にもモデルにも大人気の着圧レギンス♪
レベル★★★★★5.0 963
履くだけイージースリム素材・サイズ
フリーサイズ（ウェスト６４㎝～７７㎝／ヒップ ８７㎝～１００㎝）
ナイロン89％ ポリウレタン11％、 ゲルマニウム・チタン・銀配合
レギンス入浴ダイエットとは、【履くだけイージースリム】レギンスを履いて半身浴をするダイエット法です。レギンスを履くことで発汗作用が高まり、よりダイエット効果が期待できます。下半身のむくみやセルライト、部分痩せの効果が高いと人気です。
●1ヶ月ちょっと毎日使用していたら、太ももが2cm減っていました！
●ムチムチ隙間のない私の太ももにはセルライトも少しずつ目立たなくなった
●3枚セットを購入したから1枚はお風呂用として使っています
●血行が良くなったのか冷えを感じなった、足のむくみもなくなりスリムに、とても快適
その一方でこんな声も…
・太ももが太くて膝までしか通すことができません
・2週間履いていますが太もものサイズは変わらず、もっと細くなるかなと期待していた
履くだけイージースリム公式キャンペーン情報
■通常価格：5,980円
■まずはお試し1枚：3,980円（＋税・送料別途）
■3枚セット：18,000円 → 11,500円（＋税・送料無料）
■3枚セット1枚当たり：3,824円
■お得5枚セット：30,000円 → 18,000円（＋税・送料無料）
■5枚セット1枚当たり：3,600円
■支払方法：代金引換・後払い・クレジット
■販売会社情報：ハイグラビティ 豊島区池袋二丁目68番10号
着圧レギンスで一番売れている定番のレギンスなら♪
効果的な使用法：夜寝るときも、入浴ダイエットにも、ジムやヨガなどのスポーツにも、一日中は一端が癖になる！
■着圧レギンスイージースリムレッグ効果と口コミ
加圧足痩せロングソックスおすすめランキング一覧まとめ
着圧・加圧足痩せロングソックス一覧
| 品名・公式サイト | 1足価格 | 3足価格 | |
| 第1位 | はくだけイージースリムレッグ | 3,980円 | 11,500円 |
| 第2位 | エクスレッグスリマー | 3,960円 | 11,880円 |
| 第3位 | キュッとルームソックス | 3,480 | 2足6,600円 |
| 第4位 | レッグドレナージュ | 5,500円 | 2足9,800円 |
| 第5位 | スラリスリム | 1,750円 | 4,800円 |
| 第6位 | スリムレッグメーカー | 5,380円 | 12,080円 |
| 第7位 | ダッコ dacco | 2,180円 | |
| 第8位 | 寝ながら美脚ソックス | 2,520円 | |
| 第9位 | 寝ながらメディキュット | 1,900円 |
■脚やせサプリ関連記事
着圧ソックスのメリットとデメリット
着圧ソックスと着圧レギンスのどっちを選べばいいの？
着圧ソックス・レギンスの効果とは？
- レギンスは、腰回りやお尻、太ももなど、下半身
- ハイウエストタイプは、骨盤、お尻、太ももなどの下半身とお腹周り
- ショートタイプは、お尻、骨盤、太もも
- ショーツ（下着）タイプは、お尻、骨盤と膣トレのための設計
それぞれに適度に圧力がかかるように設計された加圧ソックスです。
ストッキングのように薄い素材から、トレーニングウェアのような厚手の作りのものまで、商品やメーカーによってさまざまな種類があります。
圧力の強さはhPa(ヘクトパスカル)という単位で表され、数字が大きいほど圧力も強まります。
着圧レギンスのメリットは、足首からお尻、ハイウエストタイプだとお腹周りを包み込んで加圧するので、下半身のスタイルアップに貢献度への期待感で人気です。
Point1. 脚痩せ、尻痩せ、スタイルアップ
Point2. 浮腫み、セルライトなど血流・リンパの流れ作用
Point3. 骨盤修正、姿勢修正
- むくみの解消に効果的
- 医療用の着圧レギンスは血栓の予防にも
- ダイエットのサポートに
- セルライト対策にも
着圧ソックスのデメリットとしては、様々な生地の素材があり、選ぶのに迷うことですね。
自分の悩みは、ダイエットなのか、セルライト対策なのか、むくみの解消なのかを理解してから、選ぶようにしましょう。
また、ソックスタイプは、レギンスよりも伸縮性が少ないのが特徴ですから、サイズを確認してから購入しましょう。
指をけがした時に出血を止めるために、元をギュッとしばって止血することと同じことが、起こります。
あまりぶかぶかでも効果は少なくなりますが、サイズが小さすぎると血流を止めてしまうこともありますので、注意が必要です。
着圧ソックスはこのような方におすすめです！
むくみやす体質の人は、冷え症の人に多いです。
運動不足が重なると血の巡りが悪くなり、血行不良になりやすい脚にむくみが出てきます。
血液中の水分が必要以上に増えてしまい、この余計な水分が、むくみを引き起こすんですね。
体を温めたりストレッチをしたりと血流をよくするのが、むくみ解消には効果的といいますので、着圧ソックス・レギンスで、さらなる相乗効果が期待できるんですね。(^_-)-☆
立った姿勢のままだと、血液は重力によって、下に下に溜まりやすくなります。
立ち仕事が多い人は、むくむ前に、朝から加圧ソックスで血流とリンパを刺激するようにしましょう。
パソコンでの書類作成の仕事は、同じ姿勢で行う場合が多いです。
自分では30分くらいのつもりでも、パソコン作業だと実際にはその倍くらいの時間がかかりますよね。
午前中よりも、午後からむくみを感じる方は、朝から着圧ソックスを履いてお仕事をすることをおすすめします。
座る姿勢が悪いと、骨盤のゆがんだりして、体調が悪くなる場合があります。そんな時も、着圧レギンスは強い味方になってくれるんですね。(^_-)-☆
妊娠中のむくみは多くの女性の悩みのひとつです。
妊娠中は胎児に栄養を与えるため、普段よりも血液量が増えます。そのため、血液中の水分バランスが崩れやすくなり、むくんでしまうといわれています。
つわりで気分が悪くて外出が減ったり、早産などを避けるためお医者さんに自宅安静を指示されたりと、体を動かす機会も減りがちです。
運動量が減ってしまう、そんな時は着圧ソックスが解消してくれます。(^_-)-☆
加圧・着圧ソックスの履き方と注意点
加圧ソックスの効果を上げるための履き方と、履くときの注意事項です。
寝ている間に脚の疲れや浮腫みを改善してくれることで知られる夜用着圧ソックス・ストッキングですが、多くの商品が溢れているので、いったいどれが自分に合っているのか今一つ分からなかったりしますよね。
- サポート力が強いので片足ずつ履いてください
- 破れ、電線を防ぐために指輪などを外してから履いてください
- 爪を立てたり、一気に引き上げないようにご注意ください
一般的な着圧ソックスは足首が一番数値が大きく、上に行くにつれて小さくなっており、段階的に圧力がかかる仕組みになっています。
通常、太もも5～15hPa・ふくらはぎ10～20hPa・足首20～30hPa程度あれば効果が十分に得られるとされています。
できるだけその数値内に収まっているか、その数値より下の商品を選ぶように心掛けましょう。圧やサイズが合わないとキツく感じます。(^_-)-☆
最後に
いかがでしたか？ 今回は、脚痩せにおすすめの加圧ソックスタイプ人気最新ランキングベスト9を厳選してご紹介しました。
加圧ソックスは、下半身ダイエットの習慣を作ることがポイント！
ただ締め付けるだけのソックスとの違いは、アスリートのテーピング理論から導き出された筋肉を直接刺激するのが加圧ソックスです。
加圧ソックスの理論をよく理解して、ジョギング、ジムなどでトレーニングの時も使ってみてくださいね。
これからも、お体を大事になさってすこやかにお過ごしください。(^_-)-☆
【関連着圧レギンスランキングサイト】
