ひざの痛み一覧

超簡単1分!立ち癖、歩き癖を直しヒザの痛みも消えてスラリ脚になるワザ

歩き方に問題はありませんか?歩き方の癖や筋肉の衰えが原因で、足に負担をかけてしまい、脚や腰のトラブルを招いているとしたら?わずか1分、立癖・歩き癖を直し、ひざの痛みを簡単にリセットする、美脚のための、スクワットに似た「腰落とし」というスラリ足を作るのストレッチ・エクササイズがありますのでご紹介します。自宅で簡単にできる美しい立ち姿勢、歩き方になる脚ケア方法を説明します。