マッサージ・ストレッチ一覧

美脚習慣「お風呂編」むくみを取るつかみ・流しマッサージのコツ/おすすめ入浴レギンスダイエット♪

むくみはその日のうちの摂ってしまう!が鉄則。メリハリのある脚こそが美しい。そのためには筋肉はどうしても欠かせない要素です。あまり時間をかけないお風呂、お風呂上がりの美脚習慣としてのマッサージ・ストレッチをご紹介します。