乗り切り方一覧

酵素ダイエット中に起こる好転反応についてしくみと症状と乗り切り方/体質改善に伴う問題点を知っておこう!

酵素ダイエット(ファスティング)中に感じる体調不良を好転反応といいます。頭痛や吐き気、吹き出物や便秘などの症状ができる場合があります。これは一過性のものだから心配はありませんが、好転反応のしくみを理解しておきましょう。