酵素ファスティング中に起こる好転反応についての仕組みと乗り切り方 コラム, 酵素ドリンク・サプリ 酵素ファスティング中に感じる体調不良を好転反応といいます。頭痛や吐き気、吹き出物や便秘などの症状ができる場合があります。これは一過性のものだから心配はありませんが、好転反応のしくみを理解しておきましょう。