初心者一覧

初心者のための酵素断食のファスティング成功への道を一から伝授

ファスティング(半断食)が体にいかに良いのか説明します。ファスティングとは「断食」を意味する言葉ですが、本来ファスティングといえば「半断食」のことです。病気と老化の防止の最善な方法ともいえるファスティングを初心者やすでに実行しているのに効果が出なかったという人のために、本正しいやり方と効能を説明します。本当にファスティングは痩せるのか?の疑問にお応えします。